Kegunaan dan Efek Samping Biji Kopi Bagi Kita

Kegunaan dan Efek Samping Biji Kopi Bagi Kita

Biji Kopi atau yang kerap kita kenal dengan sebutan kopi hijau merupakan buah dari kopi tanpa menjalani tahapan pengosengan. Sebenarnya tahapan pembakaran pada biji kopi dapat membuat lebih sedikit khasiat asam klorogenat. Karena itu, pada Biji Kopi atau kopi hijau tersebut kandungan asam klorogenat akan lebih tinggi jika dibandingkan dengan minuman yang biasanya yang sudah melalui proses pembakaran (kopi hitam). Asam klorogenat pada kopi memiliki banyak sekali manfaat terlebih lagi bagi kesehatan tubuh. Yang lebih utama lagi untuk menurunkan bobot badan, mengkonsumsi kopi hijau ini sangat terkenal pada masyarakat saat ini. Berdasarkan riset ternyata kandungan asam klorogenat dalam biji kopi bisa bermanfaat untuk penguras lemak dengan sangat cepat tanpa kita harus melakukan olahraga berat. Selain itu, kandungan tadi juga memiliki khasiat untuk mengobati berbagai macam penyakit bagi orang yang memakannya seperti obesitas,diabetes, hipertensi, Alzheimer, serta penyakit yang di akibatkan bakteri.

Manfaat Biji Kopi untuk Pengobatan Bermacam-Macam penyakit

Hasil dari riset yang menunjukan bahwa biji kopi hijau (Biji Kopi) mengandung sebuah asam klorogenat dan kafein yang dapat bermanfaat bagi manusia. Dibawah ini merupakan beberapa khasiat yang dapat didapatkan dari Biji Kopi yaitu:

1. Mengurangi Resiko Hipertensi atau darah tinggi

Asam klorogenat yang ada di dalam kopi hijau tersebut ternyata diyakini mampu mengurangi resiko tekanan Hipertensi atau darah tinggi. Pada sebuah riset yang sudah dilakukan di Clinical and Experimental Hypertension yang dilakukan tahun 2006 menunjukkan bahwa beberapa sukarelawan yang telah mengkonsumsi ekstrak biji Biji Kopi dengan komposisi 140 mg per hari memperlihatkan tekanan darahnya mulai menurun. Dikarenakan belum ada laporan dari orang-orang yang sudah mengkonsumsi biji kopi hijau ini tentang efek sampingnya, karenanya minuman tersebut dapat dikatakan aman apabila di minum untuk mengurangi resiko tekanan darah tinggi (hipertensi).

2. Memperbaiki Kerja Otak dan Suasana Hati

Biji Kopi atau kopi hijau itu juga memiliki kandungan kafein yang berguna bagi tubuh. Kafein memiliki efek yang positif dalam menormalkan suasana hati seseorang serta bias memperbaiki fungsi atau kegiatan otak. Pada sebuah penelitian bahwa beberapa studi sudah menyatakan kafein untuk alternatif untuk meningkatkan reaksi otak seperti memori, kewaspadaan, focus, waktu, kesehatan tubuh dan beberapa factor yang lain pada aktifitas otak kita.

3. Sebagi Penghasil Antioksidan

Biji Biji Kopi atau kopi hijau memiliki banyak sekali zat antioksidan yang berfungsi sebagai mengurangi radikal bebas yang ada pada tubuh yang bias merusak sel. pemakaian biji kopi hijau ini merupakan tindakan pencegahan yang kedepannya akan menjadikan badan kamu menjadi lebih sehat dikarenakan banyaknya kerusakan sel-sel badan kita semakin lebih sedikit. Pada sebuah riset bahwa dalam biji kopi hijau atau Biji Kopi terdapat asam klorogenat yang sangat baik dipakai untuk mencegah tumbuhnya 4 jenis sel kanker.

4. Menghilangkan Resiko Diabetes

Untuk menyembuhkan kadar gula dalam darah (diabetes), ekstrak yang ada pada kandungan biji kopi hijau tersebut juga amat bermanfaat guna memperlancar penurunan kadar gula yang tinggi pada tubuh kita. Sementara itu, ketika anda menguruskan badan menggunakan kopi hijau ini, maka sangat penting dilakukan bila anda mau menyembuhkan diabetes mellitus tipe yang ke 2. Pada dasarnya diabetes ini kerap diderita oleh orang yang memiliki berat badan berlebih (obesitas) sehingga menguruskan badan merupakan solusi yang paling utama. Terlebih lagi jika kadar lemak pada tubuh terlalu tinggi akan mengakibatkan bermacam-macam masalah bagi kesehatan.

Khasiat Kopi Hijau Untuk Menurunkan Berat Badan

Dari sebuah penelitian yang dilakukan di BMC Complementary and Alternative Medicine dan sudah terbit pada bulan Maret Tahun 2006 menunjukkan ekstrak kopi hijau bisa bermanfaat untuk menghilangkan lemak, berat badan dalam tubuh, serta kandungan lemak yang ada di hati seekor tikus. Penelitian itu dapat menunjukkan bahwasanya kafein dan asam klorogenat untuk zat paling penting dalam biji Biji Kopi dapat dimanfaatkan untuk menghilangkan lemak seseorang. Hal ini karena asam klorogenat pada biji kopi hijau yang belum dibakar bisa lebih gampang dicerna dan dimanfaatkan oleh tubuh kita. Meskipun sudah banyak peneliti yang telah meneliti beberapa khasiat dari kopi hijau atau Biji Kopi, tapi sudah ada bukti nyata yang menunjukkan kalau kopi hijau memang benar-benar memiliki khasiat untuk kesehatan terlebih lagi dalam menguruskan tubuh. Dari laporan para orang-orang itu, sudah ditemukan tentang ekstrak kopi hijau yang lebih manjur dalam menurunkan bobot tubuh kita jika disandingkan dengan placebo. Pada kegunaan yang lainnya dari kopi hijau tersebut terdaapat banyak yang belum diferifikasi hasilnya, namun sangat diperlukan peninjauan ulang berkenaan dengan manfaat kopi hijau ini disamping untuk mengurangi bobot tubuh kita. Disamping itu, biji Biji Kopi ini juga bermanfaat guna memerangi munculnya radikal bebas pada badan yang nantinya bias menghancurkan oragan-organ badan kita dan memiliki kontribusi pada keadaan yang diakibatkan penyakit kardiovaskular. Khasiat asam klorogenat pada Biji Kopi awalnya merupakan seter asam kafein yang mempunyai penghasil antioksidan sangat kuat. Disamping itu, asam klorogenat ini juga bertindak sebagai obat penawar sakit contohnya pada sakit kepala (migraine). Karena pada kopi hijau ini mempunyai manfaat pada kafein yang bisa meredakan sakit kepala dan juga migrain. Pada waktu migrain, sel-sel otak akan memperlebar reseptor rasa sakit. Disamping itu, detak jantung dan tekanan darah menekan dinding pembuluh darah hingga akhirnya menimbulkan rasa sakit yang berlebihan. Karenanya, pada kafein kopi hijau tersebut, juga mempunyai khasiat dari aspirin dan astaminofen yang dapat dimanfaatkan dalam mengecilkan sel darah yang bengkak pada otak karenanya pembuluh darah menjadi lancar dan mencegah menyebarnya rasa sakit. Pada kopi hijau atau Biji Kopi ini tentu saja saat menolong tubuh dalam membakar kolesterol membutuhkan vitamin dan juga mineral yang terdapat di dalamnya. Karena itu, kopi hijau dapat menolong mempertahankan kadar nutrisi dalam badan kita karena ada mineral dan vitamin di dalamnya. Dengan adanya mineral dan vitamin juga mesti disokong dengan pengolahan pembakaran tubuh karenanya pada saat membakar kalori serta lemak tidak begitu cepat.

Akibat Meminum Biji Kopi atau Kopi Hijau

Mengkonsumsi Biji Kopi atau kopi hijau menggunakan dosis yang pas maka yang kita dapatkan akan maksimal dan aman. Karena itu, dosis yang pas bila anda ingin meminumnya paling banyak adalah 480 mg per hari selama kira-kira 12 minggu. Meminum Biji Kopi yang baik dipakai paling banyak adalah 200 mili gram yang dikonsumsi 5 kali dalam satu hari dalam waktu 12 minggu. Takaran ketika meminum ini amat penting untuk diperhatikan karena pada kopi hijau ini terkandung kafein yang hampir seperti yang terdapat pada kopi . Oleh sebab itu, kopi hijau atau Biji Kopi itu juga mempunyai efek negatif jika dikaitkan dengan kafein yang sama pada kopi lainnya. Efek mengkonsumsi kafein yang terlalu banyak bisa mengakibatkan ganguan tiudr, gelisah dan gugup, muntah, sakit perut sertamual, detak jantung serta pernafasan bertambah, serta terdapat banyak efek samping yang lainnya. Sama halnya jika mengkonsumsi kopi dalam takaran yang berlebihan dapat berakibat gelisah, sakit kepala, kecemasan, telinga berdengung, serta jantung berdetak dengan tidak teratur. Selain itu, jika kamu mau meminum kopi mesti diperhatikan peringatan khusus serta harus waspada, apalagi anda memiliki penyakit tertentu. Maslaah ini sangat diperhitungkan karena bias menurunkan kondisi keadaan kamu. Beberapa penyakit yang dilarang meminum kopi dengan sembarangan atau harus waspada ketika mengkonsumsi kopi hijau ini beberapa diantaranya sebagai berikut: 1. Mempunyai masalah pada kecemasan 2. Mempunyai problem perdarahan 3. Mempunyai penyakit glaucoma, diabetes, diare, syndrome iritasi pada usus, osteoporosis. 4. Memiliki homosestein tinggi.