Kegunaan dan Akibat dari Green Coffee Bean Bagi Kita

Kegunaan dan Akibat dari Green Coffee Bean Bagi Kita

Green Coffee Bean atau yang kerap kita kenal dengan nama kopi hijau adalah biji dari kopi yang belum melalui proses pembakaran. Sebenarnya proses pembakaran pada biji kopi bisa mengurangi khasiat asam klorogenat. Karena itu, pada Green Coffee Bean atau kopi hijau tersebut khasiat asam klorogenat lebih kuat jika dibandingkan dengan minuman yang biasanya yang sudah melalui proses pemanggangan (kopi hitam). Asam klorogenat yang ada pada kopi mempunyai banyak sekali manfaat terutama untuk kesehatan tubuh. Yang lebih utama lagi untuk menurunkan berat badan kita, penggunaan Green Coffee Bean ini amat terkenal pada orang-orang saat ini. Berdasarkan penelitian bahwa manfaat asam klorogenat yang ada pada biji kopi dapat bermanfaat sebagai pembakar lemak dengan sangat cepat tanpa harus menjalani kegiatan berat. Selain itu, kandungan tadi juga memiliki khasiat untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit untuk orang yang menggunakannya seperti obesitas,diabetes, hipertensi, Alzheimer, juga infeksi akibat kuman. Khasiat Kopi Hijau untuk Pengobatan Bermacam-Macam penyakit Hasil dari penelitian yang mengatakan bahwa biji kopi hijau (Green Coffee Bean) mempunyai sebuah kafein dan juga asam klorogenat yang dapat berguna untuk manusia. Dibawah ini merupakan beberapa khasiat yang bisa didapatkan dari Green Coffee Bean yaitu:
  1. Mengobati Penyakit Darah Tinggi (Hipertensi)
Asam klorogenat yang ada di dalam kopi hijau tersebut rupanya diyakini dapat mengurangi resiko tekanan Hipertensi atau darah tinggi. Pada sebuah penelitian yang telah dikerjakan di Clinical and Experimental Hypertension yang dilakukan tahun 2006 menyimpulkan bahwa beberapa pasien yang sudah memakan ekstrak biji Green Coffee Bean sebanyak 140 mg setiap hari menunjukkan tekanan darahnya mulai menurun. Karena belum ada keluhan dari orang-orang yang telah memakan biji Green Coffee Bean ini berkaitan dengan efek negatifnya, karenanya herbal tersebut dapat dinyatakan aman untuk dikonsumsi supaya menghilangkan penyakit tekanan darah tinggi (hipertensi).
  1. Meningkatkan Fungsi Otak dan Suasana Hati
Kopi hijau atau Green Coffee Bean tersebut juga memiliki kandungan kafein yang berguna bagi tubuh. Kafein mempunyai efek yang positif dalam menenangkan mood seseorang dan juga dapat meningkatkan fungsi atau aktivitas otak. Pada sebuah penelitian bahwa beberapa studi telah mengkonfirmasikan kafein sebagai alternatif untuk memperbaiki reaksi otak seperti kewaspadaan, memori, waktu, fokus, ketahanan tubuh dan beberapa factor yang lain pada kerja otak kita.
  1. Untuk Sumber Antioksidan
Biji Green Coffee Bean atau kopi hijau mengandung beberapa zat antioksidan yang berguna sebagai mengobati radikal bebas yang ada pada tubuh yang bias merusak sel. pemakaian biji kopi hijau ini merupakan sebuah pencegahan yang nantinya bisa menjadikan badan kamu menjadi lebih sehat dikarenakan jumlah sel-sel yang rusak pada badan kita semakin berkurang. Berdasarkan riset bahwa dalam biji kopi hijau atau Green Coffee Bean terdapat asam klorogenat yang bisa digunakan untuk mencegah tumbuhnya 4 jenis sel kanker.
  1. Menghilangkan Resiko Diabetes
Untuk menyembuhkan kadar gula dalam darah (diabetes), ekstrak dari kandungan biji Green Coffee Bean tersebut juga amat bermanfaat untuk memperlancar penyembuhan kadar gula yang tinggi pada tubuh kita. Disamping itu, Saat kamu diet memakai kopi hijau ini, maka sangat penting dikonsumsi jika anda mau mengobati diabetes mellitus tipe yang ke 2. Pada dasarnya diabetes tersebut sering diderita oleh orang yang mempunyai berat badan berlebih (obesitas) sehingga diet merupakan solusi utamanya. Apalagi jika jumlah lemak dalam tubuh terlalu tinggi bisa menyebabkan bermacam-macam kerugian pada kesehatan. Khasiat Green Coffee Bean Untuk Mengurangi Berat Badan Dari sebuah penelitian yang dikerjakan di BMC Complementary and Alternative Medicine juga telah terbit pada bulan Maret Tahun 2006 menunjukkan ekstrak kopi hijau bisa bermanfaat untuk menghilangkan berat badan, lemak dalam tubuh, juga lemak yang terkandung yang ada di hati pada tikus. Riset tadi dapat memperlihatkan pada kita bahwa asam klorogenat dan kafein sebagai unsur paling penting pada biji Green Coffee Bean dapat berguna untuk menurunkan lemak seseorang. Hal ini dikarenakan asam klorogenat yang ada di biji Green Coffee Bean yang belum dibakar bisa semakin mudah dicerna dan dimanfaatkan oleh tubuh manusia. Walaupun sudah ada orang yang sudah meneliti bermacam-macam manfaat dari Green Coffee Bean atau kopi hijau, tapi sudah ada bukti nyata yang menyatakan bahwa kopi hijau memang benar-benar memiliki manfaat untuk tubuh kita terlebih lagi dalam melangsingkan tubuh. Berdasarkan data para peneliti ini, telah diferifikasi tentang ekstrak kopi hijau yang sangat manjur untuk mengurangi berat tubuh kita bila disandingkan dengan placebo. Untuk kegunaan yang lainnya dari kopi hijau ini terdaapat banyak yang belum berhasil pengujiannya, tapi amat diperlukan penelitian kembali berkenaan dengan khasiat kopi hijau ini disamping untuk menurunkan berat tubuh kita. Selain itu, biji Green Coffee Bean ini juga berguna untuk memerangi timbulnya radikal bebas dalam tubuh yang nantinya dapat merusak oragan-organ tubuh dan memiliki peran penting pada keadaan yang diakibatkan oleh virus kardiovaskular. Kandungan asam klorogenat yang ada pada Green Coffee Bean awalnya merupakan seter asam kafein yang memiliki penghasil antioksidan amat kuat. Selain itu, asam klorogenat ini juga bertindak untuk obat penghilang rasa sakit contohnya untuk migrain atau sakit kepala. Karena pada kopi hijau ini memiliki kandugan kafein yang bisa meredakan sakit kepala dan juga migrain. Pada waktu sakit kepala, pembuluh otak akan memperlebar reseptor rasa sakit. Disamping itu, detak jantung dan tekanan darah menekan dinding pembuluh darah hingga akhirnya menyebabkan rasa sakit yang amat sangat. Nah, pada kafein kopi hijau ini, juga ada khasiat dari astaminofen dan aspirin yang dapat dimanfaatkan dalam meringankan sel darah yang membengkak pada otak karenanya aliran darah menjadi lancar dan mencegah menyebarnya rasa sakit. Pada kopi hijau atau Green Coffee Bean tersebut pastilah saat menolong badan kita dalam menghancurkan kolesterol membutuhkan vitamin dan juga mineral yang terdapat di dalamnya. Karena itu, Green Coffee Bean dapat membantu menjaga kadar nutrisi dalam tubuh kita karena terdapat mineral serta vitamin di dalamnya. Karena terdapatnya vitamin serta mineral juga mesti disokong dengan metabolism pembakaran tubuh sehingga pada saat membakar kalori serta lemak tidak terlalu cepat. Efek Negatif Meminum Green Coffee Bean atau Kopi Hijau Meminum Green Coffee Bean atau kopi hijau menggunakan takaran yang tepat maka hasilnya akan maksimal dan aman. Nah, dosis yang pas bila kamu mau mengkonsumsinya paling banyak adalah 480 miligram per hari selama kurang lebih 12 minggu. Meminum kopi hijau yang baik dipakai maksimal adalah 200 mili gram yang dikonsumsi 5 kali dalam satu hari dalam kurun 12 pekan. Dosis saat meminum ini sangat penting untuk diperhatikan karena pada kopi hijau ini terdapat kafein yang hampir seperti pada kandungan kopi yang kerap kita minum biasanya. Karena sebab itu, kopi hijau atau Green Coffee Bean ini pun mempunyai efek samping jika disandingkan dengan kafein yang serupa dengan kopi lainnya. Akibat penggunaan kafein yang berlebihan adalah mengakibatkan ganguan tiudr, gelisah serta gugup, sakit perut, muntah sertamual, detak jantung serta pernafasan bertambah, dan terdapat banyak efek samping yang lainnya. Sama halnya jika meminum kopi dalam jumlah yang berlebihan bias mengakibatkan gelisah, sakit kepala, kecemasan, telinga berdengung, serta jantung berdetak secara tidak teratur. Disamping itu, jika kamu mau mengkonsumsi kopi harus diperhatikan peringatan khusus serta harus waspada, apalagi kamu memiliki penyakit yang berbahaya. Hal ini sangat diperhitungkan karena bias memperburuk keadaan kamu. Beberapa penyakit yang dilarang mengkonsumsi kopi secara berlebihan atau harus waspada saat meminum Green Coffee Bean ini adalah seperti berikut: 1. Mempunyai gangguan kecemasan 2. Mengalami problem perdarahan 3. Mempunyai penyakit glaucoma, diabetes, Syndrome iritasi pada usu, diare, osteoporosis. 4. Memiliki homosestein tinggi.  
Khasiat dan Efek Samping Green Coffee Untuk Kita

Khasiat dan Efek Samping Green Coffee Untuk Kita

Green coffee atau yang kerap dikenal dengan sebutan kopi hijau merupakan buah dari kopi tanpa melalui tahapan pengosengan. Sebenarnya proses pembakaran pada biji kopi bisa mengurangi khasiat asam klorogenat. Karena itu, pada green coffee atau kopi hijau ini khasiat asam klorogenat akan lebih kuat jika dibandingkan dengan kopi biasanya yang sudah melalui proses pemanggangan (kopi hitam). Asam klorogenat yang ada pada kopi mempunyai banyak sekali khasiat terlebih lagi bagi kekebalan badan kita. Yang lebih utama lagi untuk mengurangi bobot badan kita, mengkonsumsi green Coffee tersebut amat terkenal dikalangan masyarakat saat ini. Berdasarkan penelitian bahwa kandungan asam klorogenat yang ada pada biji kopi dapat berguna untuk membakar kolesterol dengan amat cepat tanpa kita harus melakukan kegiatan berat. Disamping itu, manfaat tadi juga mempunyai manfaat untuk menyembuhkan bermacam-macam penyakit bagi orang yang mengkonsumsinya seperti obesitas,diabetes, hipertensi, Alzheimer, juga infeksi akibat kuman. Manfaat Kopi Hijau dalam Mengobati Bermacam-Macam penyakit Hasil dari riset yang menunjukan bahwa biji kopi hijau (green coffee) mempunyai ekstrak kafein dan juga asam klorogenat yang dapat bermanfaat bagi kesehatan. Berikut ini merupakan beberapa khasiat yang bisa ditunjukkan oleh kopi hijau yaitu:

1. Mengobati Penyakit Hipertensi atau darah tinggi

Asam klorogenat yang ada di dalam kopi hijau tersebut rupanya diyakini bisa mengurangi resiko tekanan Darah Tinggi (Hipertensi). Berdasarkan sebuah riset yang telah dikerjakan pada Clinical and Experimental Hypertension yang dilakukan tahun 2006 menunjukkan bahwa terdapat sukarelawan yang telah memakan ekstrak biji green coffee dengan komposisi 140 mg per hari memperlihatkan tekanan darahnya mulai menurun. Karena belum ada laporan dari orang-orang yang telah memakan biji kopi hijau ini tentang efek negatifnya, maka herbal ini dapat dinyatakan aman apabila dikonsumsi untuk menghilangkan penyakit tekanan hipertensi atau darah tinggi.

2. Memperbaiki Fungsi Sel Otak dan Mood

Kopi hijau atau green coffee tersebut juga memiliki kandungan kafein yang berguna bagi tubuh. Kafein mempunyai efek yang sangat positif dalam menenangkan suasana hati seseorang dan juga dapat memperbaiki fungsi atau kegiatan otak. Berdasarkan sebuah penelitian bahwa beberapa penelitian telah menyatakan kafein sebagai obat untuk meningkatkan reaksi otak seperti kewaspadaan, memori, focus, waktu, ketahanan tubuh dan banyak lagi factor yang lain dari kinera otak kita.

3. Untuk Sumber Antioksidan

Biji Kopi hijau atau green coffee memiliki banyak sekali zat antioksidan yang berguna sebagai mengurangi radikal bebas yang ada pada tubuh yang bias merusak sel. pemakaian biji kopi hijau ini adalah sebuah pencegahan yang kedepannya akan menjadikan badan anda menjadi semakin sehat dikarenakan jumlah sel-sel yang rusak pada badan kita menjadi lebih sedikit. Berdasarkan riset bahwa dalam biji green coffee atau kopi hijau ada asam klorogenat yang bisa digunakan dalam pencegahan perkembangan 4 macam sel kanker.

4. Menurunkan Resiko Diabetes

Supaya bisa menurunkan kadar gula pada darah (diabetes), ekstrak dari kandungan biji kopi hijau ini juga amat bermanfaat untuk mempercepat penyembuhan kadar gula yang tinggi dalam darah kita. Disamping itu, ketika kamu diet memakai kopi hijau ini, karenanya sangat penting dikonsumsi bila kamu ingin mengobati diabetes mellitus tipe yang ke 2. Biasanya diabetes ini kerap di rasakan oleh orang yang mempunyai berat badan berlebih (obesitas) karenanya diet merupakan solusi utamanya. Terlebih lagi jika kadar lemak dalam darah terlalu tinggi akan menyebabkan bermacam-macam kerugian pada kesehatan.

Manfaat Green Coffee Untuk Mengurangi Berat Badan

Berdasarkan sebuah riset yang dikerjakan di BMC Complementary and Alternative Medicine dan telah muncul di bulan Maret Tahun 2006 menunjukkan ekstrak green coffee bisa berguna untuk menghilangkan berat badan, lemak dalam tubuh, juga kandungan lemak pada hati seekor tikus. Riset itu dapat menunjukkan bahwasanya asam klorogenat dan kafein sebagai unsur utama pada biji green coffee bisa dimanfaatkan untuk menurunkan lemak seseorang. Hal tersebut dikarenakan asam klorogenat pada biji green coffee yang belum dipanggang akan lebih mudah diolah dan dimanfaatkan oleh tubuh manusia. Meskipun telah banyak orang yang sudah meneliti bermacam-macam manfaat dari kopi hijau atau green coffee, namun sudah terdapat bukti real yang menyatakan bahwa kopi hijau memang sungguh-sungguh mempunyai manfaat pada kesehatan terlebih lagi dalam melangsingkan tubuh. Berdasarkan hasil para periset itu, telah ditemukan adanya ekstrak green coffee yang lebih efektif untuk mengurangi berat badan jika disandingkan dengan obat lain. Untuk kegunaan yang lain dari green coffee ini memang banyak yang belum diketahui pengujiannya, tapi amat diperlukan penelitian kembali berkenaan dengan khasiat green coffee tersebut selain untuk menurunkan berat tubuh kita. Disamping itu, biji kopi hijau tersebut juga bermanfaat untuk menghindari munculnya radikal bebas pada badan yang nantinya dapat merusak oragan-organ badan kita dan memiliki kontribusi pada keadaan yang diakibatkan oleh virus kardiovaskular. Kandungan asam klorogenat pada kopi hijau pada dasarnya adalah seter asam kafein yang mempunyai sumber antioksidan sangat tinggi. Disamping itu, asam klorogenat itu juga berperan untuk obat penghilang rasa sakit contohnya pada sakit kepala (migraine). Karena hal tersebut dalam kopi hijau itu mempunyai manfaat pada kafein yang dapat meredakan sakit kepala dan juga migrain. Ketika mengalami migrain, sel-sel otak akan memperlebar penerima rasa sakit. Selain itu, tekanan darah dan detak jantung menekan dinding pembuluh darah sehingga menimbulkan rasa sakit yang berlebihan. Nah, pada kafein green coffee ini, juga ada khasiat dari aspirin dan astaminofen yang dapat digunakan dalam mengecilkan pembuluh darah yang membengkak pada otak sehingga pembuluh darah menjadi lancar dan mencegah menyebarnya rasa sakit. Pada kopi hijau atau green coffee ini pastilah ketika membantu tubuh dalam membakar lemak membutuhkan vitamin dan juga mineral yang terdapat di dalamnya. Karena itu, green coffee bias menolong menjaga jumlah nutrisi pada tubuh kita karena terdapat dan mineral di dalamnya. Dengan terdapatnya mineral dan vitamin juga harus disokong dengan metabolism pembakaran tubuh karenanya ketika membakar kalori dan lemak tidak terlalu cepat.

Efek Samping Meminum Kopi Hijau atau Green Coffee

Meminum green coffee atau kopi hijau menggunakan takaran yang pas maka yang kita dapatkan akan baik dan aman. Karena itu, takaran yang tepat bila kamu mau meminumnya maksimal adalah 480 mg per hari selama kira-kira 12 minggu. Meminum kopi hijau yang baik digunakan maksimal adalah 200 mili gram yang dikonsumsi 5 kali dalam sehari dalam kurun 12 pekan. Komposisi ketika meminum ini amat penting untuk diperhatikan karena dalam green coffee ini terdapat kafein yang hampir seperti pada kandungan kopi yang kerap kita minum biasanya. Oleh sebab itu, green coffee atau kopi hijau ini juga mempunyai efek negatif bila dibandingkan dengan kafein yang serupa dengan kopi pada umumnya. Akibat mengkonsumsi kafein yang terlalu banyak adalah mengakibatkan imsomnia, gugup dan gelisah, muntah, sakit perut sertamual, pernafasan serta detak jantung meningkat, serta masih banyak efek samping yang lainnya. Begitu halnya jika meminum kopi dalam takaran yang berlebihan bias mengakibatkan gelisah, sakit kepala, telinga berdengung, kecemasan, dan jantung berdetak dengan cepat. Disamping itu, bila kamu mau meminum kopi harus memperhatikan peringatan khusus dan mesti waspada, apalagi kamu mempunyai penyakit tertentu. Maslaah ini sangat diperkirakan karena dapat menurunkan kondisi kesehatan kamu. Beberapa penyakit yang dilarang meminum kopi secara sembarangan atau harus waspada saat meminum kopi hijau ini beberapa diantaranya sebagai berikut: 1. Menderita masalah pada kecemasan 2. Mempunyai problem perdarahan 3. Memiliki penyakit diabetes, glaucoma, diare, syndrome iritasi pada usus, osteoporosis. 4. Memiliki homosestein tinggi.
Manfaat dan Efek Samping Green Coffee Bagi Kesehatan

Manfaat dan Efek Samping Green Coffee Bagi Kesehatan

Green coffee atau yang lebih dikenal dengan nama kopi hijau merupakan biji dari kopi yang belum melalui proses pemanggangan. Sebetulnya proses pemanggangan pada biji kopi bisa mengurangi kandungan asam klorogenat. Untuk itu, pada kopi hijau atau green coffee ini kandungan asam klorogenat lebih tinggi dibandingkan dengan kopi biasanya yang telah melali proses pemanggangan (kopi hitam). Asam klorogenat pada kopi memiliki banyak sekali manfaat terutama bagi kesehatan tubuh. Apalagi untuk menurunkan berat badan, penggunaan kopi hijau ini sangat populer dikalangan masyarakat saat ini. Menurut penelitian bahwa kandungan asam klorogenat dalam biji kopi dapat berguna untuk membakar lemak dengan sangat cepat tanpa harus melakukan olahraga tambahan. Selain itu, kandungan tersebut juga memiliki manfaat untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit bagi orang yang mengkonsumsinya seperti diabetes, obesitas, Alzheimer, hipertensi, serta infeksi akibat bakteri.

Manfaat Green Coffee Untuk Mengobati Berbagai Macam penyakit

manfaat-kopi-hijau Berdasarkan penelitian yang menunjukan bahwa biji kopi hijau (green coffee) mengandung ekstrak asam klorogenat dan kafein yang dapat bermanfaat bagi kesehatan. Berikut ini adalah beberapa manfaat yang dapat ditunjukkan oleh green coffee yaitu:

1. Mengurangi Resiko Darah Tinggi (Hipertensi)

Asam klorogenat pada green coffee ini ternyata dipercaya dapat mengurangi resiko tekanan darah tinggi (hipertensi). Berdasarkan sebuah penelitian yang dilakukan di Clinical and Experimental Hypertension pada tahun 2006 menunjukkan bahwa terdapat pasien yang telah mengkonsumsi ekstrak biji kopi hijau sebanyak 140 mg per hari menunjukkan tekanan darahnya mulai menurun. Karena belum ada laporan dari pasien yang telah mengkonsumsi biji kopi hijau ini tentang efek sampingnya, maka minuman ini dapat dinyatakan aman apabila dikonsumsi untuk mengurangi resiko tekanan darah tinggi (hipertensi).

2. Meningkatkan Kinerja Otak dan Mood

Kopi hijau atau green coffee ini juga memiliki kandungan kafein yang bermanfaat baik bagi kesehatan. Kafein memiliki efek yang sangat positif untuk menenangkan suasana hati seseorang serta bisa meningkatkan kinerja atau aktivitas otak. Berdasarkan sebuah penelitian bahwa beberapa studi telah mengkonfirmasikan kafein sebagai obat untuk meningkatkan reaksi otak seperti kewaspadaan, memori, focus, waktu, ketahanan tubuh dan banyak lagi factor yang lain dari kinera otak kita.

3. Sebagi Sumber Antioksidan

Biji green coffee atau kopi hijau mengandung banyak sekali zat antioksidan yang berfungsi untuk mengurangi radikal bebas pada tubuh yang bisa merusak sel. Pengggunaan biji kopi hijau ini merupakan tindakan pencegahan yang nantinya akan membuat tubuh anda menjadi lebih sehat karena jumlah kerusakan sel-sel tubuh menjadi berkurang. Berdasarkan penelitian bahwa dalam biji kopi hijau atau green coffee terdapat asam klorogenat yang bisa digunakan untuk mencegah perkembangan 4 macam sel kanker.

4. Menurunkan Resiko Diabetes

Untuk menurunkan kadar gula dalam darah (diabetes), ekstrak dari kandungan biji kopi hijau ini juga sangat berguna untuk mempercepat penurunan kadar gula yang tinggi dalam tubuh kita. Sementara itu, ketika anda diet menggunakan kopi hijau ini, maka sangat penting dilakukan bila anda ingin menyembuhkan diabetes mellitus tipe yang ke 2. Biasanya diabetes ini sering diderita oleh orang yang memiliki kelebihan berat badan (obesitas) sehingga diet adalah solusi utamanya. Apalagi bila kadar lemak dalam darah terlalu tinggi akan mengakibatkan berbagai macam masalah bagi kesehatan.

Manfaat Green Coffee Untuk Menurunkan Berat Badan

Berdasarkan sebuah penelitian yang dilakukan di BMC Complementary and Alternative Medicine dan telah terbit pada bulan Maret Tahun 2006 bahwa ekstrak kopi hijau dapat bermanfaat untuk mengurangi berat badan, lemak dalam tubuh, serta kandungan lemak yang ada di hati pada tikus. Penelitian tersebut juga menunjukkan bahwa kafein dan asam klorogenat sebagai unsur utama dalam biji kopi hijau bisa bermanfaat untuk menurunkan berat badan seseorang. Hal ini dikarenakan asam klorogenat pada biji kopi hijau yang belum dipanggang akan lebih mudah dicerna dan diserap oleh tubuh manusia. Meskipun telah banyak peneliti yang telah meneliti beberapa manfaat dari green coffee atau kopi hijau, namun sudah ada bukti nyata yang menyatakan bahwa green coffee memang benar-benar memiliki manfaat untuk kesehatan terutama dalam melangsingkan tubuh. Berdasarkan data para peneliti tersebut, telah ditemukan tentang ekstrak kopi hijau yang lebih efektif dalam menurunkan berat badan bila dibandingkan dengan placebo. Untuk manfaat-manfaat yang lain dari kopi hijau ini memang banyak yang belum berhasil pengujiannya, namun sangat diperlukan penelitian ulang mengenai manfaat kopi hijau ini selain untuk menurunkan berat badan. Selain itu, biji kopi hijau ini juga berguna untuk memerangi munculnya radikal bebas dalam tubuh yang nantinya bisa merusak sel-sel tubuh dan memiliki kontribusi terhadap kondisi akibat penyakit kardiovaskular. Kandungan asam klorogenat pada kopi hijau pada dasarnya merupakan seter asam kafein yang memiliki sumber antioksidan sangat kuat. Selain itu, asam klorogenat ini juga bertindak sebagai obat penawar sakit misalnya untuk sakit kepala (migraine). Karena dalam kopi hijau ini memiliki kandugan kafein yang bisa menenangkan migraine dan sakit kepala. Pada waktu sakit kepala, pembuluh otak akan memperlebar reseptor rasa sakit. Selain itu, tekanan darah dan detak jantung menekan dinding pembuluh darah sehingga menyebabkan rasa sakit yang berlebihan. Nah, dalam kafein kopi hijau ini, juga terdapat kandungan astaminofen dan aspirin yang bisa digunakan untuk mengecilkan oembuluh darah yang bengkak pada otak sehingga aliran darah menjadi lancar dan mencegah menyebaran rasa sakit. Dalam kopi hijau atu green coffee ini tentu saja ketika membantu tubuh dalam membakar lemak dibutuhkan vitamin dan juga mineral yang terdapat di dalamnya. Untuk itu, kopi hijau bisa membantu menjaa kadar nutrisi dalam tubuh kita karena terdapat vitamin serta mineral di dalamnya. Dengan adanya vitamin dan mineral juga harus didukung dengan metabolisme pembakaran tubuh sehingga ketika membakar lemak dan kalori tidak begitu cepat.

Efek Samping Green Coffee atau Kopi Hijau

Mengkonsumsi kopi hijau atau green coffee dengan dosis yang tepat maka hasilnya akan maksimal dan aman. Nah, dosis yang tepat bila anda ingin mengkonsumsinya maksimal adalah 480 mg per hari selama kurang lebih 12 minggu. Pengkonsumsian kopi hijau yang aman digunakan maksimal adalah 200 mg yang diminum 5 kali dalam sehari dalam waktu 12 minggu. Dosis pengonsumsian ini sangat penting untuk diperhatikan karena dalam kopi hijau ini terkandung kafein yang mirip seperti dalam kandungan kopi biasanya. Oleh sebab itu, kopi hijau atau green coffee ini juga memiliki efek samping bila dikaitkan dengan kafein yang sama dengan kopi lainnya. Efek penggunaan kafein yang berlebihan adalah menyebabkan imsomnia, gelisah dan gugup, sakit perut, muntah dan mual, detak jantung dan pernafasan meningkat, serta masih banyak efek samping yang lainnya. Sama halnya dengan mengkonsumsi kopi dalam jumlah yang banyak bisa mengakibatkan sakit kepala, gelisah, kecemasan, telinga berdengung, dan jantung berdetak secara tidak teratur. Selain itu, bila anda ingin mengkonsumsi kopi harus diperhatikan peringatan khusus serta harus waspada, apalagi anda memiliki penyakit tertentu. Hal ini sangat diperkirakan karena bisa memperburuk keadaan anda. Contoh penyakit yang tidak boleh mengkonsumsi kopi secara berlebihan atau harus memperhatikan ketika meminum kopi hijau ini adalah sebagai berikut: 1. Menderita gangguan kecemasan 2. Mengalami masalah perdarahan 3. Memiliki penyakit diabetes, glaucoma, diabetes, diare, syndrome iritasi pada usus, osteoporosis. 4. Tingkat homosestein tinggi