Manfaat dan juga Akibat dari Green bean coffee Bagi Tubuh Kita

Manfaat dan juga Akibat dari Green bean coffee Bagi Tubuh Kita

Green bean coffee atau yang lebih kita kenal dengan sebutan kopi hijau adalah biji dari kopi tanpa melalui proses pembakaran. Sebetulnya tahapan pembakaran pada biji kopi bisa mengurangi khasiat asam klorogenat. Untuk itu, pada kopi hijau atau green bean coffee tersebut kandungan asam klorogenat akan lebih tinggi jika dibandingkan dengan minuman biasanya yang sudah menjalani tahapan pemanggangan (kopi hitam). Asam klorogenat yang ada pada kopi memiliki banyak sekali manfaat terutama bagi kesehatan tubuh. Apalagi untuk menurunkan berat badan, mengkonsumsi green bean coffee ini sangat terkenal dikalangan masyarakat saat ini. Menurut penelitian telah ditemukan kandungan asam klorogenat yang ada pada biji kopi dapat berguna sebagai penguras lemak dengan amat cepat tanpa harus menjalani kegiatan berat. Disamping itu, manfaat tadi juga mempunyai khasiat untuk mengobati berbagai macam penyakit untuk orang yang memakannya contohnya diabetes, obesitas, hipertensi, Alzheimer, juga infeksi akibat kuman.

Manfaat Kopi Hijau dalam Mengobati Berbagai Macam penyakit

Berdasarkan penelitian yang mengatakan bahwa biji kopi hijau (green bean coffee) mengandung ekstrak asam klorogenat dan kafein yang bisa berguna untuk kesehatan. Berikut ini adalah beberapa manfaat yang bisa ditunjukkan oleh green bean coffee yaitu:

1. Mengobati Penyakit Darah Tinggi (Hipertensi)

Asam klorogenat yang ada di dalam kopi hijau ini rupanya dipercaya mampu mengurangi penyakit tekanan Hipertensi atau darah tinggi. Berdasarkan sebuah riset yang telah dilakukan pada Clinical and Experimental Hypertension yang dilakukan tahun 2006 menyimpulkan bahwa terdapat pasien yang sudah mengkonsumsi ekstrak biji green bean coffee dengan komposisi 140 mg setiap hari menunjukkan tekanan darahnya mulai normal. Karena belum ada keluhan dari orang-orang yang sudah mengkonsumsi biji green bean coffee ini tentang efek sampingnya, karenanya minuman tersebut bisa dinyatakan aman untuk dikonsumsi untuk menghilangkan penyakit tekanan hipertensi atau darah tinggi.

2. Memperbaiki Kerja Otak dan Mood

Kopi hijau atau green bean coffee ini juga mempunyai kandungan kafein yang berguna bagi kesehatan. Kafein mempunyai efek yang baik dalam menenangkan suasana hati seseorang serta dapat memperbaiki kinerja atau kegiatan otak. Pada sebuah penelitian bahwa beberapa penelitian telah mengkonfirmasikan kafein untuk alternatif untuk meningkatkan reflek otak seperti memori, kewaspadaan, waktu, fokus, kesehatan tubuh dan beberapa factor yang lain dari kerja otak kita.

3. Untuk Penghasil Antioksidan

Biji Kopi hijau atau green bean coffee mengandung beberapa zat antioksidan yang berfungsi untuk mengurangi radikal bebas yang ada pada manusia yang bias merusak sel. Pengggunaan biji kopi hijau ini adalah tindakan pencegahan yang kedepannya akan membuat tubuh anda menjadi semakin kebal dikarenakan banyaknya kerusakan sel-sel tubuh menjadi lebih sedikit. Pada sebuah riset bahwa dalam biji green bean coffee atau kopi hijau terdapat asam klorogenat yang sangat baik dipakai dalam pencegahan perkembangan 4 macam sel kanker.

4. Menghilangkan Penyakit Diabetes

Untuk menurunkan kadar gula pada darah (diabetes), ekstrak yang ada pada kandungan biji kopi hijau tersebut juga amat bermanfaat guna mempercepat penurunan kadar gula yang tinggi pada darah kita. Disamping itu, Saat anda menguruskan badan memakai green bean coffee ini, karenanya sangat penting dilakukan bila anda ingin menyembuhkan diabetes mellitus tipe yang ke 2. Pada dasarnya diabetes ini sering di rasakan oleh orang yang memiliki kelebihan berat badan (obesitas) karenanya menguruskan badan merupakan solusi yang paling utama. Apalagi jika jumlah kolesterol dalam tubuh terlalu tinggi akan menyebabkan berbagai macam masalah pada kesehatan.

Khasiat Green bean coffee Untuk Menurunkan Berat Badan

Berdasarkan sebuah penelitian yang dikerjakan di BMC Complementary and Alternative Medicine juga sudah muncul di bulan Maret Tahun 2006 bahwa ekstrak kopi hijau dapat berguna dalam menghilangkan berat badan, lemak pada tubuh, serta kandungan lemak pada hati seekor tikus. Penelitian tadi dapat memperlihatkan pada kita bahwasanya kafein dan asam klorogenat sebagai zat paling penting pada biji kopi hijau bisa berguna untuk menghilangkan lemak seseorang. Hal tersebut karena asam klorogenat yang ada di biji kopi hijau yang tidak dibakar akan semakin gampang dicerna dan dimanfaatkan oleh tubuh manusia. Meskipun telah banyak orang yang telah meneliti bermacam-macam khasiat dari green bean coffee atau kopi hijau, tapi telah ada bukti real yang menyatakan bahwa kopi hijau memang benar-benar memiliki khasiat pada kesehatan terutama dalam menguruskan tubuh. Berdasarkan hasil para periset tadi, sudah ditemukan tentang ekstrak kopi hijau yang lebih efektif untuk menurunkan bobot badan bila disandingkan dengan placebo. Pada manfaat-manfaat yang lain dari kopi hijau tersebut memang banyak yang belum berhasil pengujiannya, tapi amat diperlukan penelitian kembali berkenaan dengan manfaat green bean coffee ini selain untuk mengurangi berat tubuh kita. Disamping itu, biji kopi hijau tersebut juga berguna guna memerangi timbulnya radikal bebas pada badan yang kedepannya dapat menghancurkan sel-sel tubuh dan mempunyai peran penting terhadap keadaan yang disebabkan oleh virus kardiovaskular. Khasiat asam klorogenat yang ada pada green bean coffee pada dasarnya merupakan seter asam kafein yang mempunyai penghasil antioksidan sangat baik. Disamping itu, asam klorogenat itu juga bertindak sebagai obat penghilang rasa sakit misalnya untuk sakit kepala (migraine). Karenanya pada green bean coffee ini mempunyai kandugan kafein yang bisa menenangkan sakit kepala dan juga migrain. Ketika waktu migrain, sel-sel otak akan memperlebar penerima rasa sakit. Selain itu, tekanan darah dan detak jantung mendorong dinding sel darah hingga akhirnya menimbulkan rasa sakit yang berlebihan. Nah, dalam kafein green bean coffee ini, juga mempunyai khasiat dari aspirin dan astaminofen yang dapat dimanfaatkan untuk menyembuhkan sel darah yang bengkak pada otak karenanya pembuluh darah akan lancar dan menghentikan menyebarnya rasa sakit. Dalam green bean coffee atau kopi hijau ini pastilah ketika membantu badan kita dalam mengurangi lemak membutuhkan mineral dan juga vitamin yang terdapat di dalamnya. Karena itu, kopi hijau bias menolong mempertahankan jumlah nutrisi pada badan kita karena ada serta mineral di dalamnya. Dengan terdapatnya mineral serta vitamin juga mesti didukung dengan pengolahan pembakaran kolesterol sehingga pada saat membakar kalori serta lemak tidak terlalu cepat.

Efek Negatif Memakan Kopi Hijau atau Green bean coffee

Meminum green bean coffee atau kopi hijau menggunakan takaran yang pas maka yang kita dapatkan akan baik dan aman. Nah, dosis yang pas bila anda ingin mengkonsumsinya paling banyak adalah 480 miligram per hari selama kira-kira 12 pekan. Meminum kopi hijau yang aman digunakan paling banyak adalah 200 mili gram yang diseduh 5 kali dalam satu hari dalam waktu 12 minggu. Dosis ketika meminum ini sangat penting untuk diperhatikan karena pada kopi hijau tersebut terdapat kafein yang mirip seperti pada kandungan kopi . Oleh sebab itu, kopi hijau atau green bean coffee ini juga mempunyai efek samping bila disamakan dengan kafein yang sama dengan kopi pada umumnya. Efek penggunaan kafein yang berlebihan adalah menyebabkan ganguan tiudr, gugup serta gelisah, muntah, sakit perut danmual, pernafasan dan detak jantung bertambah, dan terdapat beberapa efek samping yang lainnya. Sama halnya dengan mengkonsumsi kopi dalam komposisi yang banyak dapat berakibat gelisah, sakit kepala, telinga berdengung, kecemasan, dan jantung berdetak dengan tidak teratur. Disamping itu, bila kamu ingin meminum kopi harus memperhatikan peringatan khusus serta mesti waspada, terlebihlagi anda mempunyai penyakit yang berbahaya. Hal ini harus diperhitungkan karena bias menurunkan kondisi kesehatan kamu. Contoh penyakit yang tidak boleh meminum kopi secara berlebihan atau harus waspada ketika meminum kopi hijau ini adalah sebagai berikut: 1. Mempunyai gangguan kecemasan 2. Mengalami masalah perdarahan 3. Mempunyai penyakit glaucoma, diabetes, diare, syndrome iritasi pada usus, osteoporosis. 4. Tingkat homosestein banyak.