Khasiat dan juga Akibat dari Kopi Hijau Untuk Kita

Khasiat dan juga Akibat dari Kopi Hijau Untuk Kita

Green coffee atau yang kerap kita kenal dengan sebutan kopi hijau merupakan buah dari kopi tanpa menjalani proses pemanggangan. Sebetulnya proses pembakaran pada biji kopi dapat membuat lebih sedikit khasiat asam klorogenat. Karena itu, pada green coffee atau kopi hijau tersebut khasiat asam klorogenat lebih kuat dibandingkan dengan minuman biasanya yang sudah menjalani proses pembakaran (kopi hitam). Asam klorogenat yang ada pada kopi mempunyai banyak sekali manfaat terutama untuk kekebalan tubuh. Yang lebih utama lagi untuk mengurangi berat badan, mengkonsumsi green Coffee tersebut amat terkenal pada masyarakat saat ini. Menurut penelitian telah ditemukan kandungan asam klorogenat yang ada pada biji kopi bisa bermanfaat sebagai pembakar lemak dengan sangat cepat tanpa mesti melakukan olahraga berat. Selain itu, kandungan tersebut juga mempunyai manfaat untuk mengobati berbagai macam penyakit bagi orang yang menggunakannya seperti diabetes, obesitas, Alzheimer, hipertensi, juga penyakit yang di akibatkan kuman.

Manfaat Kopi Hijau untuk Pengobatan Berbagai Macam penyakit

Hasil dari penelitian yang menunjukan bahwa biji kopi hijau (green coffee) mempunyai sebuah kafein dan juga asam klorogenat yang dapat berguna untuk kesehatan. Berikut ini merupakan beberapa khasiat yang bisa ditunjukkan oleh kopi hijau yaitu:

1. Mengurangi Resiko Darah Tinggi (Hipertensi)

Asam klorogenat pada green coffee ini rupanya diyakini dapat mengurangi penyakit tekanan Hipertensi atau darah tinggi. Berdasarkan sebuah penelitian yang telah dilakukan pada Clinical and Experimental Hypertension pada tahun 2006 menunjukkan bahwa terdapat pasien yang sudah memakan ekstrak biji green coffee sebanyak 140 mg per hari memperlihatkan tekanan darahnya mulai stabil. Karena belum ada laporan dari pasien yang telah memakan biji green coffee tersebut berkaitan dengan efek sampingnya, maka herbal ini bisa dinyatakan aman untuk dikonsumsi untuk mengurangi resiko tekanan darah tinggi (hipertensi).

2. Meningkatkan Kerja Otak dan Suasana Hati

Kopi hijau atau green coffee tersebut juga memiliki kandungan kafein yang berguna bagi kesehatan. Kafein mempunyai efek yang sangat positif untuk menenangkan mood seseorang dan juga bias meningkatkan kinerja atau kegiatan otak. Pada sebuah riset bahwa beberapa studi telah menyatakan kafein sebagai alternatif untuk meningkatkan reflek otak seperti memori, kewaspadaan, waktu, fokus, kesehatan tubuh dan banyak lagi factor yang lain dari kerja otak kita.

3. Untuk Penghasil Antioksidan

Biji green coffee atau kopi hijau mengandung banyak sekali zat antioksidan yang berfungsi sebagai mengobati radikal bebas yang ada pada tubuh yang bias merusak sel. Pengggunaan biji kopi hijau ini adalah tindakan pencegahan yang nantinya akan membuat badan anda menjadi semakin sehat dikarenakan jumlah kerusakan sel-sel badan kita semakin lebih sedikit. Pada sebuah penelitian bahwa dalam biji green coffee atau kopi hijau ada asam klorogenat yang sangat baik dipakai untuk mencegah tumbuhnya 4 jenis sel kanker.

4. Menghilangkan Penyakit Diabetes

Untuk menurunkan kadar gula pada darah (diabetes), ekstrak yang ada pada kandungan biji kopi hijau ini juga sangat bermanfaat guna mempercepat penurunan kadar gula yang tinggi dalam tubuh kita. Sementara itu, Saat kamu menguruskan badan menggunakan green coffee ini, karenanya sangat penting dilakukan jika anda ingin mengobati diabetes mellitus tipe yang ke 2. Pada dasarnya penyakit ini kerap di rasakan oleh orang yang memiliki berat badan berlebih (obesitas) sehingga diet adalah jalan keluar utamanya. Terlebih lagi bila jumlah kolesterol pada tubuh amat tinggi akan menyebabkan berbagai macam kerugian bagi kesehatan.

Khasiat Green Coffee Untuk Mengurangi Berat Badan

Berdasarkan sebuah riset yang dikerjakan di BMC Complementary and Alternative Medicine dan sudah muncul di bulan Maret Tahun 2006 bahwa ekstrak kopi hijau bisa berguna untuk menghilangkan berat badan, lemak pada badan, juga lemak yang terkandung yang ada di hati pada tikus. Penelitian tersebut juga memperlihatkan pada kita bahwa asam klorogenat dan kafein merupakan zat paling penting pada biji green coffee bisa dimanfaatkan untuk menurunkan berat badan seseorang. Hal tersebut dikarenakan asam klorogenat pada biji kopi hijau yang belum dipanggang bisa semakin mudah diolah dan dimanfaatkan oleh tubuh kita. Meskipun telah ada peneliti yang sudah meriset bermacam-macam khasiat dari green coffee atau kopi hijau, tapi telah ada bukti nyata yang menyatakan bahwa kopi hijau memang sungguh-sungguh memiliki khasiat pada tubuh kita terutama dalam menguruskan tubuh. Berdasarkan laporan para periset ini, telah diferifikasi tentang ekstrak green coffee yang sangat efektif dalam menurunkan bobot tubuh kita jika dibandingkan dengan placebo. Pada khasiat yang lainnya dari kopi hijau tersebut terdaapat banyak yang belum diketahui pengujiannya, namun amat diperlukan peninjauan kembali berkenaan dengan khasiat kopi hijau ini disamping untuk mengurangi berat badan. Disamping itu, biji kopi hijau ini juga berguna untuk menghindari timbulnya radikal bebas dalam badan yang nantinya dapat merusak oragan-organ tubuh dan memiliki kontribusi pada kondisi yang disebabkan penyakit kardiovaskular. Kandungan asam klorogenat pada green coffee awalnya merupakan seter asam kafein yang memiliki penghasil antioksidan sangat tinggi. Selain itu, asam klorogenat tersebut juga berperan sebagai obat penghilang rasa sakit contohnya pada sakit kepala (migraine). Karena hal tersebut dalam kopi hijau ini mempunyai kandugan kafein yang dapat meredakan sakit kepala dan juga migrain. Pada mengalami sakit kepala, sel-sel otak akan memperbesar reseptor rasa sakit. Selain itu, detak jantung dan tekanan darah mendorong dinding sel darah hingga akhirnya menimbulkan rasa sakit yang amat sangat. Karenanya, pada kafein kopi hijau ini, juga ada kandungan astaminofen dan aspirin yang bias dimanfaatkan untuk mengecilkan sel darah yang bengkak pada otak karenanya aliran darah menjadi lancar dan menghentikan menyebarnya rasa perih. Pada kopi hijau atau green coffee tersebut tentu saja ketika menolong tubuh dalam membakar kolesterol membutuhkan vitamin dan juga mineral yang terdapat di dalamnya. Karena itu, kopi hijau bias membantu mempertahankan jumlah nutrisi dalam badan kita karena terdapat mineral serta vitamin di dalamnya. Dengan terdapatnya mineral serta vitamin juga mesti didukung dengan metabolism pembakaran lemak karenanya pada saat membakar kalori dan lemak tidak terlalu cepat.

Akibat Mengkonsumsi Kopi Hijau atau Green Coffee

Mengkonsumsi kopi hijau atau green coffee dengan dosis yang pas maka yang kita dapatkan bisa sesuai dan aman. Karena itu, takaran yang sesuai jika kamu mau memakannya maksimal adalah 480 mg per hari selama kurang lebih 12 minggu. Meminum kopi hijau yang aman dipakai paling banyak adalah 200 mg yang dikonsumsi 5 kali dalam sehari dalam waktu 12 minggu. Dosis ketika meminum ini amat penting untuk diperhatikan karena dalam kopi hijau tersebut terkandung kafein yang hampir seperti pada kandungan kopi yang kerap kita minum biasanya. Oleh sebab itu, kopi hijau atau green coffee ini pun memiliki efek negatif jika dikaitkan dengan kafein yang sama pada kopi pada umumnya. Akibat mengkonsumsi kafein yang terlalu banyak adalah menyebabkan imsomnia, gelisah serta gugup, sakit perut, muntah danmual, pernafasan dan detak jantung bertambah, serta ada banyak efek samping yang lainnya. Begitu halnya dengan mengkonsumsi kopi dalam takaran yang berlebihan dapat menjadikan sakit kepala, gelisah, kecemasan, telinga berdengung, serta jantung berdetak dengan tidak teratur. Selain itu, jika kamu ingin meminum kopi harus memperhatikan peringatan khusus dan mesti berhati-hati, apalagi anda memiliki penyakit tertentu. Hal ini harus diperhitungkan karena bias menurunkan kondisi kesehatan kamu. Beberapa penyakit yang dilarang meminum kopi dengan berlebihan dan harus waspada ketika mengkonsumsi green coffee ini adalah sebagai berikut: 1. Menderita masalah pada kecemasan 2. Mengalami problem perdarahan 3. Memiliki penyakit diabetes, glaucoma, Syndrome iritasi pada usu, diare, osteoporosis. 4. Memiliki homosestein banyak.